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重返里山(DVD)
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底下是 重返里山(DVD) 的內容簡介
這裡，是台灣中部的小山村…… 劉定峯和他的祖先們，在這裡生活，已超過一個世紀。 百年來，他們遵循四季的運行與自然和諧共生，和土地彼此相依，交織出一幅稻田、埤塘和森林的「里山」美景。 但自從高速公路興建之後，「里山」逐漸消失，人與「里山」的情感變得疏離，直到大田鱉的出現，一切開始有了轉變……
Ting-feng Liu and several generations of his forebears have farmed and made their life here in this highland village in Central Taiwan for well over a century. This century of experience taught respect for seasonal rhythms, created sustainable synergies with nature and promoted interdependence with the land. It transformed Lishan into a beautiful patchwork of paddy fields, ponds, and forests. When the highway came to this once remote rural area, it unhinged Lishan's finely tuned sustainability and diluted man's relationship with the land. However, the discovery of the Taiwan giant water bug in Lishan changed things here once again, for the better.
作者： 視群傳播事業有限公司
新功能介紹- 出版社：國道高速公路局
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 重返里山(DVD)
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過勞主播每日苦吞類固醇！醫：隱性疲勞最佳處方是...
【早安健康／張維庭報導】現代人生活壓力大，工作、家庭與各種挑戰導致蠟燭多頭燒，再加上年前的忙碌時期，是否讓身體發出警訊了呢？《鏡週刊》報導壹電視知名主播陳雅琳因為工作操勞病倒，出現「皮蛇」帶狀皰疹，免疫系統出狀況，住院治療，引發了眾人的關注，而陳雅琳自己也坦承，就是「勤勞病、認真病」讓自己的身體出狀況。
壹電視主播陳雅琳不只報新聞、也主持節目《新聞深呼吸》，在業界素有「主播界阿信」的封號，手機從不關機，常常工作到凌晨才返家，而她也澄清並不是突然病倒，而是例行的住院免疫治療，從2009年開始免疫力就出狀況，常常半夜皮膚發癢，每天都要吞類固醇，2014年開始進行免疫失調療程，更是一年就要花上16萬元。
隱性疲勞無自覺 嚴重恐發生過勞死
而素來以「壓力社會」文明，工作環境十分緊繃的日本社會，近來也越來越重視工作與健康之間的關聯，日本東洋經濟記者中村陽子就以「工作狂的隱性疲勞」為題，進行了報導。
日本疲勞診所院長梶本修身表示，首先要注意的，是「隱性疲勞」問題，明明身體已經累積了疲勞了，卻沒有自覺，是非常危險的，最糟糕的案例就是近年頻傳的過勞死和猝死。
成就感、達成感，讓大腦對疲勞訊號失靈
如果因為運動等因素充分活動身體時，很容易就能感覺到自己的疲憊，可是有許多上班族因為整天坐著，其實對於疲憊的感受程度並不高。而相反的，工作中完成大專案的成就感、為了做出成果或是升職而燃起的鬥志等等，讓人容易被興奮感、幸福感或是高昂的情緒所充滿，大腦就會無視於從身體傳來的警告，前額葉直接消除了疲勞的訊息。
如果前額葉分泌快感或是興奮的物質來消除警告，就會讓人對自己的健康有過度的信心，而且越是充滿幹勁的工作的人，越是危險的類型。而在這之中，最快老化的就是自律神經。
避免自律神經老化 應保持充足睡眠
身體、眼睛、頭部以及精神的疲勞都會對自律神經造成負擔，而負責調節全身內臟、肌肉、呼吸和心跳以及血管等等運作的自律神經，如果10幾歲時是巔峰值100，到了60世代時只會剩下25。而如果30世代就一直埋頭猛衝、拚命工作的人，幾乎會呈現50、60世代的狀態，如此一來，就有可能發生過勞死以及猝死等等問題。
而究竟如何消除疲勞最好呢？醫師表示，疲勞還是只能從品質良好的睡眠來消除。如果感覺到今天的壓力值較高，就要多留意給自律神經帶來了負擔，記得要早一點上床休息。
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