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大蒜.Garlic
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底下是 大蒜.Garlic 的內容簡介
雖然大蒜的「味道」往往令人避之唯恐不及,但事實上這個「獨特氣味」卻是大蒜發揮保健機制的來源,稱為「蒜素」。蒜素含量多寡也被視為大蒜有效成分含量的重要指標,也是說:大蒜味道愈刺激、強烈,表示它的保健功效愈佳。
將大蒜作為保健食品、甚至藥用由來已久,在世界各地的大蒜藥用歷史不勝枚舉。例如,四千六百年前的古埃及法老胡夫,讓修築金字塔的奴隸食用大蒜,以增強體力、預防疾病。而且古埃及醫學古書《埃伯斯紙草文稿》(Ebers Papyrus)也有大蒜藥用記載。再者,古希臘醫學之父希波克拉底極力推崇食用大蒜,認為除了可防疾病,還可治療腸胃和肺部等疾病,甚至可刺激月經來潮。在中國則有「大蒜上市,藥鋪關門」之古諺。均顯示了大蒜的保健功效舉世公認。
自有文字記載以來,大蒜的價值、用法不斷被記錄、流傳,並不是沒有道理的。除了蒜素具有抗菌、抗癌的主要物質外,大蒜還富含其他營養素:碳水化合物、脂肪、蛋白質、水分、維生素(A、B1、B2、B3、C、菸鹼酸)、礦物質(鈣、磷、鐵、硒、鍺),其中蛋白質、維生素B1、硒、鍺相較於其他蔬果的含量高。最特別的是,大蒜含有多種對生理機能有重要影響的活性硫化物質:譬如蒜素、蒜烯、蒜胺酸等。硒,更是一種對身體非常有益的微量元素,研究證明除可抗氧化,也可有效預防心臟病。當然,關於大蒜益處的證據還有很多。
本書特色
中國人說:大蒜上市,藥鋪關門
美國人說:大蒜是有臭味的玫瑰
俄國人說:大蒜是土地裡長出來的抗生素
從世界各國老祖宗流傳下來的俗諺,可見大蒜對人體的好處多多。現代則有美國《科學》、《時代》等雜誌,每年評選出的十大食品,大蒜都名列前茅。目前市面上,也已經有許多不同形式的大蒜保健食品販售,但是也有研究顯示加工過的大蒜成品,其營養價值卻不如新鮮大蒜。本書將全方位分析有如?金珍寶般的大自然食材---大蒜:介紹大蒜本身的諸多營養素,亦提供大蒜在日常生活中的有效運用方式,以及大蒜的美味料理食譜。
作者簡介
蘇婧
喜愛美食的專業編輯人,目前在家工作,期望能做更多自己喜愛的書籍。
審定者簡介
陳肅霖
國立台灣大學博士,現任中山醫學大學營養科學研究所副教授兼健康餐飲管理學系主任,研究專長:食品梅納反應。
作者: 蘇婧
新功能介紹- 出版社:八方
新功能介紹 - 出版日期:2007/05/01
- 語言:繁體中文
商品網址: 大蒜.Garlic
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前鎮區一群年輕人與市議員參選人許乃文(左二)組成「乃操人」,幫助弱勢長者整理居家環境(乃操人提供)
2018-02-16 14:31
〔記者王榮祥/高雄報導〕高市前鎮、小港一群文創工作者,與民進黨前鎮小港市議員參選人許乃文,號召50位年輕人組成「乃操人」,協助10多戶前鎮區弱勢老人大掃除,期喚起社會大眾在年節團圓之餘、也能關懷弱勢老人處境。
許乃文說明,組成「乃操人」構想,主要是一點酒意有限公司與貳月逐光工作室發想,因平常與這些文創青年來往,曾聊到前鎮小港人口老化問題,剛好碰上農曆年節,遂將平時的話題實際兌現,希望給自己家鄉的弱勢老人多些溫暖。
發起人DJ「小馬」和紀錄片導演「皮箱」則提到,活動後會提供參與年輕人一些創意調酒、乾燥花藝、時尚美妝等程作為誘因,但主要還是希望增加年輕人參與公益意願,藉此幫助社會上的弱勢群體、促進彼此的溝通,了解因繁忙都會生活節奏而忽略的世代環境。
「乃操人」陸續協助10多戶前鎮區弱勢老人大掃除,除一起幫助行動不便的老人做居家大掃除,同時可讓年輕人以輕鬆方式與老人聊聊天,串起青年與老年世代的溝通橋樑。
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